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Deja de solo "entender" tus problemas y empieza a solucionarlos.
No necesitas años de terapia para ver cambios. Aprende herramientas de Terapia Cognitivo Conductual para convertirte en tu propio psicólogo y retomar el control de tu vida.
¿Sientes que sabes por qué estás mal, pero no sabes cómo cambiar?
En YouTube comparto la teoría, pero en sesión trabajamos la práctica. Mi objetivo no es que dependas de mí, sino que aprendas a usar herramientas científicas para:
Detectar los pensamientos que te boicotean.
Hackear tus hábitos y respuestas emocionales.
Construir una mentalidad resiliente y autónoma.
¿Cómo trabajo?
Trabajo desde la psicoterapia cognitivo conductual, un enfoque basado en evidencia científica que ayuda a comprender y modificar los patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que generan malestar.No se trata solo de hablar sobre lo que te duele, sino de identificar qué lo mantiene y aprender estrategias concretas para generar cambios reales y sostenibles en tu vida diaria.
¿Qué trabajamos en terapia?
• Ansiedad y sobrecarga emocional
• Autoestima y autocrítica excesiva
• Culpa al poner límites
• Relaciones desgastantes o desequilibradas
• Pensamientos negativos recurrentes
• Miedo al rechazo o abandono
• Dificultad para priorizarte
• Regulación emocional y manejo del estrés
Más que una consulta, una metodología probada
Jaime González Cornejo
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
Creador del canal Aprendamos Psicología en Youtube (150k+)
Terapia online en español
"He dedicado años a democratizar la psicología en YouTube; ahora quiero aplicar todo ese conocimiento de forma personalizada en tu caso."
TESTIMONIOS
RESEÑAS DE MIS PACIENTES
"Por fin alguien que me entiende sin explicar de más. Vivir en Chicago y buscar terapia en inglés era agotador; sentía que tenía que traducir mis sentimientos antes de decirlos. Encontrar a Jaime fue un alivio. No solo por el idioma, sino porque entiende los retos de nosotras las latinas aquí: la carga de la familia, el trabajo y la distancia. Vale cada centavo por la paz que siento ahora."
Maria (42 años, Illinois)
"Como alguien que vive en el ritmo acelerado de la CDMX, encontrar un espacio de calma y herramientas tan concretas fue una revelación absoluta. Lo que más valoro es que Jaime no se queda en la charla superficial; te entrena para que entiendas tu propia mente y te da el poder de tomar las riendas de tu salud emocional, ayudándote a convertirte realmente en tu propio guía."
Alejandro R., Ciudad de México.
"Buscaba algo que no fuera solo ir a contar mis penas. La Terapia Cognitivo Conductual con Jaime me dio una estructura. En menos de un mes, logré identificar pensamientos que me paralizaban con mis hijos y mi esposo. Es un profesional de alto nivel y se nota desde el primer minuto."
Carmen S. (45 años, California)
"La sesión de valoración fue el cambio real que necesitaba. Jaime no solo me dio claridad, sino que me enseñó a aplicar la TCC de forma práctica en mi rutina diaria; ahora siento que tengo un mapa claro para manejar mi ansiedad y mis pensamientos sin importar lo lejos que esté de casa."
Lucía M., Vancouver, Canadá.
Obtén herramientas prácticas de Terapia Cognitivo Conductual para transformar tu ansiedad en equilibrio emocional. Mi método, respaldado por más de 150,000 personas en YouTube, garantiza un proceso enfocado en resultados reales, no solo en palabras.
Calidad profesional de nivel internacional a tu alcance.
Preguntas frecuentes
1.- ¿Es realmente gratis? Sí, los primeros 30 minutos son para conocernos, evaluar tu caso y ver si mi metodología es la adecuada para ti. Sin compromiso.2.- ¿Necesito tener un diagnóstico? No. Esta sesión es para cualquier persona que busque herramientas de transformación personal, manejo de ansiedad o mejora de hábitos.
3.- ¿Cómo es la sesión? La realizamos por Google Meet. Es un espacio seguro, profesional y totalmente confidencial.
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